Jika kamu termasuk orang yang bekerja cukup lama di depan komputer, misalnya sampai beberapa jam, sebaiknya mulai memperhatikan kesehatan mata.
Terlalu lama di depan layar komputer tanpa istirahat bisa menyebabkan mata kering, kemerahan atau resiko lainnya. Seorang blogger profesional, Amit Agarwal, mendapatkan tips untuk mengistirahatkan mata dengan Aturan 20-20-20.
Apa itu aturan 20-20- 20?
Mudah saja, aturan ini menganjurkan setiap 20 menit bekerja di depan komputer kita harus istirahat paling tidak 20 detik dengan melihat obyek atau benda yang jaraknya sekitar 20 kaki (6 meter).
Tips lainnya untuk mengurangi kelelahan mata, sesuaikan tingkat kecerahan layar monitor (brightness). Usahakan jangan terlalu terang agar tidak cepat membuat mata lelah.
Sumber :
yafi20.blogspot.com
Terimakasih sudah membaca artikel mengenai "Gunakan Aturan 20-20-20 Jika Berlama-lama di Depan Komputer". Semoga bisa bermanfaat untuk sobat semua
Judul: Gunakan Aturan 20-20-20 Jika Berlama-lama di Depan Komputer
Rating: 100% based on 7959 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Solo Timoer
Rating: 100% based on 7959 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Solo Timoer
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori dengan judul "Gunakan Aturan 20-20-20 Jika Berlama-lama di Depan Komputer". Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://koinemasku.blogspot.com/2013/02/gunakan-aturan-20-20-20-jika-berlama.html.
